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Woche 11 hat begonnen...@JennyAnnek @-Akel 1 sind in unserem Wüstenfuchsrudel aufgenommen .. herzlich Willkommen :))
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1728 kcal
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Fat: 85.55g | Prot: 78.91g | Carbs: 155.17g.
Breakfast: Meßmer Ingwer-Zitrone, Kräutertee, Espresso. Lunch: Petersilie, Leitungswasser, Knorr Rahmsoße, Zwiebeln, Erbsen, Rinderhackfleisch, Edeka Spitzkohl, Rapsöl, Pellkartoffeln. Dinner: Leitungswasser, Gurke (mit Schale), Möhren, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Balsamico, Olivenöl, Edeka Spitzkohl. Snacks/Other: Schokolade, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Mandeln, Nektarinen, Heimatgut Protein Flips, Espresso, Aldi Mini Muffins. more...
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 Comments
Wow so lange sind wir schon dabei.
08 Jul 20 by member: isa181280
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@Isa 🦊..wie die Zeit 🏃🏻♀️😉....ich freue mich, das unsere Challenge so gut angenommen wird 🤩
08 Jul 20 by member: kirchgellersen
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Seitdem achte ich aber auch auf meine Mengen die ich trinke. Klar ich hab noch nicht viel weg aber ich hab das Gefühl das das trinken und darauf achten was ich wie viel esse das begünstigt.
Ich hoffe es geht weiter Abwärts wenn ich in reha bin mit den kids und keine Waage da habe für 4 Wochen.
08 Jul 20 by member: isa181280
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Wann geht es zur Reha?...lässt du dich dort auf kcal festlegen?....
08 Jul 20 by member: kirchgellersen
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Oh ich hab das ganz vergessen ich hab heute 1 L geschafft.. wollte täglich auf 2 L kommen 🤔
08 Jul 20 by member: Akel1
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Ein fröhliches Hallo 🍀 an die Alten und die Neuen...
Oh Gott bin ich ein tolles Vorbild... weiter Kopfschmerzen und 1,4 L geschafft...
liebe Grüße an alle 🦊
08 Jul 20 by member: kasosolo
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Bin nur Begleitung für die Mädels. Sie machen beide eine sprachreha. Fahren wenn keine 2. Welle kommt vom 30.09. - 28.10.
08 Jul 20 by member: isa181280
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2,7l. Mit ach und krach und Quälerei. Hab bei der Arbeit nur 1l geschafft und musste den Rest zuhause aufholen. Ein komischer Tag heute.
08 Jul 20 by member: Multigirl80
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Ich komme heute auch nur auf 1,6 ...🤷♀️
08 Jul 20 by member: kirchgellersen
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Ich trinke jeden Tag immer 3-4 Liter. Müsste eher weniger trinken. :D
08 Jul 20 by member: VanillaSalt
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Ich darf 4,3 Liter vermelden. Wie es so viel wurde, kann ich auch nicht sagen, aber okay. 😀
08 Jul 20 by member: Luise Freiheit
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Uuund heute 4,5 L
Schönen abend 🦊🎈🎉
08 Jul 20 by member: cinamond
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Herzlich willkommen an die neuen 🦊. Bin wieder bei meine 2,5L angekommen. Krichi was ist eigentlich aus unser ⭐ geworden? Wünsche euch einen gemütlichen Abend 🙋♀️🌜
08 Jul 20 by member: Franzi 55
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Bin heute auf 2,6 Liter gekommen. Einen schönen Restabend ihr lieben 🦊.
08 Jul 20 by member: Biba64
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Über 2,5 Liter, gute Nacht 🌃 🌌 😴 🛌 🙋♀️
08 Jul 20 by member: Tiemar
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Heute nur 1,3 Liter Wasser geschafft zuviel Sperrmüll ausmisten umd morgen kommt meine Freundin. Heisst vorher noch ein bisschen klar Schiff machen müssen ...😋👍👍🐳
08 Jul 20 by member: Portal Wal🐳
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08 Jul 20 by member: isa181280
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Jedes Mal zerschieße ich mich, wenn ich diesen Wüstenfuchs sehe – zu witzig! 😂😂😂
08 Jul 20 by member: slimshady777
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08 Jul 20 by member: Andreas_Abnehm_Weg
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@slimdhady 777...lachen ist gesund 🙄
08 Jul 20 by member: kirchgellersen
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