|
Может кто знает,может ли быть плохо от недостатка калорий?
ем на 1400-1600 ккал, раз в неделю или две недели бывают читмилы,но в последнии дни чувствую себя плохо,кружиться голова,тошнит,колит в области сердце-желудка..Активность у меня минимальная,так как работа сидячая, кормлю малыша,но только по ночам..
Вот думаю,может это от того что калорий мало,или все-таки в другом искать причину?
Кстати,еще в последнии 2-3 дня настигают панические атаки(
|
1494 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 63.91g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Kinder Pingui, KDV Nut Story, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. Lunch: Kinder Pingui, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kinder Молочный Ломтик, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Караван Булочка Сдоба с Джемом, RIOBA Молочный Шоколад. more...
|
|
 Comments
К своему дефициту на грудном вскармливании вы должны прибавить ещё 300 ккал. Вы едите ниже своей нормы.
08 Jul 20 by member: anzhelap89
|
попейте железо, хоть силы прибавит, не говоря уже про гемоглобин
08 Jul 20 by member: red_annaj
|
red_annaj, спасибо,у малыша как раз гемоглобин низкий,думаю сдать анализы,спасибо за совет)
08 Jul 20 by member: АнастасияНастя97
|
anzhelap89, малышу 11 месяце,я слышала что если кормление после 6 месяцев,то там не 300-500ккал прибавлять,а меньше,жа и ест он только ночью,поэтому не учитываю гв(
08 Jul 20 by member: АнастасияНастя97
|
Сдайте на всякий случай ТТГ, ферритин, гемоглобин и сывороточное железо. Если все ок, нужно лечить нервы. Панические атаки часто включают в себя и головокружение, и сердцебиение, и колики с тошнотой. Больше отдыхайте
09 Jul 20 by member: RinaRinska
|
Недобор калорий у вас. Ну и на всякий случай, проверьте беременность ранний срок, всё бывает.
09 Jul 20 by member: EkaterinaKho20
|
RinaRinska,спасибо большое за совет)
09 Jul 20 by member: АнастасияНастя97
|
EkaterinaKho20, да,я уже думала на счет этого,проверила,не то)
Но спасибо)
09 Jul 20 by member: АнастасияНастя97
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияНастя97's Weight History
|