Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 85.52g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Клубника, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Суп с Лососем. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Дело Вкуса Салат Витаминный. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Йогурт Домашний, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Черешня, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. more...
|
|
716 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 41 minutes, Driving - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Massage - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|