|
makan selalu defisit kalori tp perut tetep buncit, olahraga jarang si. ada yang tau engga kira" salah nya di mana?
|
1119 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 63.47g | Carbs: 81.02g.
Breakfast: Tempe Mendoan, Pare, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Putih. Lunch: Kikil, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih. Dinner: Kem Chicks Sayur Toge, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Other: Bakso Daging Sapi, Zuppa Soup. more...
|
|
 Comments
olahraga yg jarang dan tidak sabar menunggu hasil
08 Jul 20 by member: anxdy
|
Kalau olahraga emang jarang, apa itu ngaruh banget ya walau kita defisit kalori
08 Jul 20 by member: ela_15
|
Perlu dilihat lagi ... defisitnya kayak gmn. Jalani diet brp lama..dll
08 Jul 20 by member: anxdy
|
Yg dimaksd olahraga jarang itu gmn
08 Jul 20 by member: anxdy
|
Pernah ga sih ngehayal sekali kali.. kalo km misal tetep konsisten dg apa yg km lakuin selama 6 bulan. Kira2 apa yg akan berubah
08 Jul 20 by member: anxdy
|
hitungan kalori makanannya pake satuan gram aja mas biar lebih akurat
08 Jul 20 by member: davin bil
|
lemak nya tinggi & rendah protein bingit. motornya bakar lemak2 tubuh ya protein
08 Jul 20 by member: susilawati.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|