Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
106.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 68.13g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кефир 1%, Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Свекла Вареная, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Кефир 1%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
3435 kcal
|
Exercise:
ходьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinazag0109's Weight History
|