Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 126.95g | Prot: 98.58g | Carbs: 237.66g.
Breakfast: Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tarhana Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Susamlı Simit, Sahanda Yumurta, Torku Sucuk, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Buffa Manda Kaymağı. Snacks/Other: Sütlaç, Limonata. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|