Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2784 kcal
|
Fat: 137.61g | Prot: 94.70g | Carbs: 301.20g.
Breakfast: Torku Macar Salam, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tereyağı, Bal, Tamek Çilek Reçeli , Vişne Reçeli, Sigara Böreği, Patates Kızartması, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sahanda Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Dinner: Kaymak, Revani, Coca-Cola Coca-Cola, Mevsim Salata, Piyaz, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Burçak Yulaflı , Eti Kakaolu Bisküvi, Karpuz. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|