Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 73.76g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pierś z Kurczaka, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Razowy. Lunch: Wędzony Łosoś, Piekarnia Familijna Chleb IG, Pomidor Malinowy, Koktajl Mleczno- Owocowy. Dinner: Morele, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Koperek, Bakalland Słonecznik Łuskany, Oliwa z Oliwek, Freshline Mix Sałatkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Other: Szczypiorek, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Szynka Drobiowa, Ementaler, Piekarnia Familijna Chleb IG. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|