Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 85.29g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Süt (Tam Yağlı), Tadım Çiğ Badem İçi . Lunch: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Tadım Çiğ Badem İçi , Karpuz. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Mado Sade Dondurma. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hedef:10's Weight History
|