Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 98.88g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Льняные Семена, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: ООО "Агроальянс" Цельнозерновые Макароны (Отварные), Чечевично-Фасолевое Рагу. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Вяземские Консервы Белая Фасоль (Консервированная), Global Village Маслины без Косточки, Золотая Осень Кабачковая Икра. Snacks/Other: Doctor Murray Протеиновый Батончик, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasiakha's Weight History
|