Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 69.35g | Carbs: 217.33g.
Breakfast: アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ, バナナ. Lunch: ほっともっと デラックス弁当. Dinner: ハイボール, ハナマルキ わかめ味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), コロッケ, サラダ. Snacks/Other: 三幸製菓 贅沢かき餅. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
|