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1277 kcal
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Fat: 49.45g | Prot: 113.52g | Carbs: 95.51g.
Breakfast: Mãe Terra Cacau em Pó, Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica. Lunch: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Salada Verde Mista, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Yoki Milho para Pipoca, Selita Iogurte Natural Desnatado Light, Marilan Magic Toast Light. more...
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2492 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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