Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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117 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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486 kcal
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Fat: 20.13g | Prot: 67.47g | Carbs: 12.47g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nat Filé de Peito. Dinner: Nat Filé de Peito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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