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Obrigada meu Deus, hoje completa 1 mês que decidi mudar e com muito foco e determinação consegui nesses 30 dias perder 5,7 kg sendo por isso eu digo que todos vcs conseguem. Agora nesse proximo mês o meu desafio de perder 4,3 kg. Gente será que eu consigo.
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1289 kcal
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Fat: 37.82g | Prot: 58.74g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: Pão Low Carb. Lunch: Macarrão a Bolonhesa, Tomates Cereja, Abacaxi, Repolho, Beterrabas, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Dinner: Suvalan Suco Mix De Frutas, Molho Bolonhesa, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). more...
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2403 kcal
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Exercise:
Shopping - 4 hours, Cleaning - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Conseguirá sim! Continue com o esforço!
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07 Jul 20 by member: deisemiss
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Imagina. Também preciso kkk😘
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07 Jul 20 by member: elianeloose8
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07 Jul 20 by member: deisemiss
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parabéns ! estou no mesmo desafio que vc!
07 Jul 20 by member: rhafasantana
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Parabéns. Consegue sim! Acho que os primeiros são os mais difíceis, depois que perdeu uma parte a animação, disposição... aumenta..😘
07 Jul 20 by member: Lana Ferraes
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07 Jul 20 by member: paulavalandro84
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07 Jul 20 by member: silvana_vitelli
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Você consegue, continue no foco. 👏👏❤️
07 Jul 20 by member: Day.sampaio
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Consegue sim!! Parabéns! O mais difícil vc já fez, que foi começar! 👏🏼👏🏼👏🏼
07 Jul 20 by member: ana.luiza_92
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07 Jul 20 by member: AKPRM
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Como certeza vai conseguir
07 Jul 20 by member: Regiane Go
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parabéns!! você faz exercícios ou só reeducação alimentar?
07 Jul 20 by member: duartesle
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Duartesle eu faço tanto reeducação quanto atividade física
07 Jul 20 by member: deisemiss
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Obrigada à todos pelo incentivo
07 Jul 20 by member: deisemiss
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07 Jul 20 by member: Edu_21
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claro consegue...continue firme!
07 Jul 20 by member: kolore
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07 Jul 20 by member: Vicspill
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07 Jul 20 by member: Nica fofa
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