|
12 апреля - 6 июля Physical Transformation (Физикл) 19 поток - 11 кг, -11 см в талии, -12 см в животе🔥 Впереди еще 5 недель👍 Настолько здоровым мое питание не было никогда🙈
|
1743 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 148.59g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Горбуша, Клубника, Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Мираторг Печень Говяжья, Макфа Пшеничная Мука, Лакомо Сливки 10%, Морковь, Клубника. more...
|
|
 Comments
На сколько калорий питаетесь?
07 Jul 20 by member: zophik20
|
zophik20, начала дефицит с 2100 кк, сейчас на 1750 кк уже больше месяца. Калораж высчитывается индивидуально.
07 Jul 20 by member: Настя Горча
|
12 Jul 20 by member: eva.karandash
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Горча's Weight History
|