Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 100.27g | Carbs: 91.14g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Колос Хлеб Тостовый, Останкино Сосиски Филейные, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Яичница, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|