Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
78 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 78 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3994 kcal
|
Fat: 121.87g | Prot: 206.01g | Carbs: 391.68g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Эскимо Круглое, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Кинза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, CMTech Омега-3 60%, Ягодный Пирог. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Красные Вишни, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Баклажан. Dinner: Maxler Протеин Клубничный, RIOBA Молоко 3,5%, CMTech Protein Bar Банан и Шоколад, Пиво Mexicana (Таганi Рогъ), Пиво Круз Бланка (Таганi Рогъ), Рыбка Астраханкина Рваный Кальмар, Красные Вишни, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Баклажан. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вино Сухое, Пирог с Рыбой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|