Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 120.24g | Prot: 70.83g | Carbs: 38.30g.
Breakfast: Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Яйцо, Кабачки Жареные. Dinner: Кето конфеты с кунжутом, Виктория Котлета Сочная Куриная, Карась Жареный, Петрушка, ITLV Маслины без Косточки, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grankovaludmila02's Weight History
|