Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 116.60g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб цельнозерновой. Lunch: Лаваш, Сыр Адыгейский, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Индолина Голень Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.alekseenko18's Weight History
|