Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3153 kcal
|
Fat: 150.72g | Prot: 66.94g | Carbs: 368.56g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Шарлиз Пастила, Хлеб Бородинский, Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Фанта Фанта Апельсин. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Очаковский Квас. Dinner: Натуралика Пломбир Ванильный на Вафлях в Брикете, Фанта Фанта Апельсин, Фанта Фанта Апельсин, Чай Несладкий, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Очаковский Квас. more...
|
|
3964 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 57 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|