Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
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75.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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984 kcal
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Fat: 32.38g | Prot: 101.18g | Carbs: 89.72g.
Breakfast: Ocean Drop Chlorella, Marita Café 3.0, Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Coalho. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Pura Vida Manteiga Ghee, Cebolas Maduras Cozidas, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maçãs Fuji. Dinner: Peras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Snacks/Other: Maravilhas da Terra Bio Peptídeos de Colágeno (MDT Ester), Hinode Creatina, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Max Titanium L-Glutamina. more...
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372 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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katarinajordao's Weight History
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