Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 55.92g | Carbs: 210.81g.
Breakfast: SPAR Буженина , Огурец (с Кожурой), Чай, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой. Lunch: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Абрикосы, Рижский Хлеб Боярский, Майонез, Борщ со Свининой. Dinner: Danone Данисимо Тирамису. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Пиво, Лаваш, Майонез, Борщ со Свининой. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 11 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|