Sudah selesai makan hari ini. Makan tetep diatas BMR. Sisa kalori buat bumbu-bumbu dan jaga2 kalo takutnya ada yang salah hitung.
|
1966 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 140.67g | Carbs: 243.47g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Bihun (Dimasak), L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, Pisang. Lunch: Quaker Instant Oatmeal Grain, Daun Bawang, Tempe Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus. Snacks/Other: Bubur Sumsum, Sidomuncul Tolak Angin, Pisang. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lintangdinasyfr's Weight History
|