Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
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72.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1622 kcal
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Fat: 89.60g | Prot: 57.15g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Anguria, Kiwi, Banana. Lunch: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Natura È Carote Julienne, Rucola , Penny Market Maionese, Coop Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Coop Cotolette di Pollo. Dinner: Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Olive Nere Snocciolate, Coop Olive Verdi Snocciolate, Naturalmentetuo Insalata Mista 4 Gusti con Carote , Epiros Original Feta. Snacks/Other: Coop Nocciola di Giffoni. more...
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2064 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Defaticamento e stretching - 10 minutes, Esercizi di riscaldamento - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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ClaudiaSpezia's Weight History
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