Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
99.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 151.44g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Bönsel Kochkäse, Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Rheinische Vollkornschnitte, Filinchen Original, Chiquita Banane. Lunch: Gekochte Linsen, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Dinner: Bonduelle Verzehrfertige Linsen, Loose Quäse, Aldi Reibekäse Leicht, REWE Rheinische Vollkornschnitte, Loose Quäse, Rocka Nutrition Yum Yum Greens. Snacks/Other: Augustiner Helles Bier, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sebi23021990's Weight History
|