Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 77.63g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Menemen, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Izgara Tavuk, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Doritos Nacho, Beyaz Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmulş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neslihan45's Weight History
|