Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 88.38g | Carbs: 260.00g.
Breakfast: Блины, Кофе, Нектарин, Черешня, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Славмо Молоко 3,5%. Lunch: Кофе, Славмо Молоко 3,5%, Яйцо, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Lay's Чипсы, Курага, Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славмо Сметана 15%, Говядина Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пирожок с Картошкой, Бахетле Беляш с Мясом. Snacks/Other: Активия Йогурт, Простые Сдобы, Лавина Сдоба Кята. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaIsh38's Weight History
|