Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
720 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 36.14g | Carbs: 93.54g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Скумбрия Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Сухофрукты, Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tonia1101's Weight History
|