|
Kalo ud biasa makan clean food, sekalinya kemasukan donat setengah, sama cake coklat 1 slice rasanya nyesel bangettt takut timbangan naik lagi.. ada gak sih yg sama? kebetulan hr ini cheating day jd libur OCD, tp tetep usahain defcal :'(
|
1335 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 72.07g | Carbs: 174.76g.
Breakfast: Donat Dilapisi Gula, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Lunch: Fitmee Rasa Soto, VECTORLABS Master Whey. Dinner: Kangkung, Tahu Isi, Jagung Rebus, Nasi Putih, Sayur Asem, Udang Goreng, Cumi-cumi. Snacks/Other: Glico Haku Blueberry Cheesecake Ice Cream, Nutrijell Puding Susu Mangga, Kalbe Slim & Fit Cookies. more...
|
|