Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 89.19g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Кофе, Лента Какао Порошок, Славмо Молоко 3,5%, Окей Банан, Нектарин, Черешня. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский, Гарнец Мука Кукурузная, Славмо Творог Обезжиренный, Яйцо. Dinner: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Мёд, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Славмо Сметана 15%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Славмо Ряженка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Курага, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaIsh38's Weight History
|