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Hoje estou muito feliz, pois faltando 5 dias para completar 1 mês de reeducação alimentar e exercícios, já consegui perder 5 kg , agora é só perder mais 5 kg 🏋️♀️🤸♀️🙏❤
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63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1096 kcal
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Fat: 46.90g | Prot: 51.86g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Goiaba, Chamyto Leite Fermentado, Milani Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Queijo Ricota. Lunch: Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Picanha. Dinner: Farinha de Mandioca, Caldo de Peixe. Snacks/Other: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). more...
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2064 kcal
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Exercise:
Cleaning - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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