Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 88.44g | Carbs: 99.37g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Черешня. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Тушеные Овощи, Кофе, Запеченный Картофель. Dinner: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Нектарин, Каша Пшенная на Молоке, Дикси Персики Плоские. more...
|
|
3433 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|