Best86's Journal, 01 Jul 20

Afiyet olsun Beste :) Sorunun cevabi normal alman gereken kalorinin 500 üstünde.2300 kalori gibi bir hesap yaptim ben. Emzirirken diyetisyenin kesinlikle hakli aslinda genel olarak farkındalığı yüksek birinin kalori sayarken otamatik olarak ne kadar yemesi gerektigini ogreniyor. Cevap gecikmesi için özür Çünkü cevap bekledigin yazdığın yaziyi ben göremedim kusura bakma :)) 

Çok teşekkür ederim ☺️ Ölçümlerde bazal metabolizmam 1400 çıkmıştı. (Bu arada kanda Anti TPO değerim yüksek ancak ilaç önerilmedi (Daha önce Graves hastasıydım tedavi gördüm şuan T3 ve T4 değerlerim normal. Anemi var onun için maltofer kullanıyorum. D vit bayağı eksik çıktı onun içinde devit kullanıyorum. Ayrıca karpal tünel sendromu nedeniyle kan sulandırıcı ecopirin alıyorum. Son olarak takviye olarak EFA MOM kullanıyorum. Günlük su tüketimim çok iyi değil (Diyetisyenim 3-4 litre öneriyor ben ancak 2,5 lt içebiliyorum). Ondan mı bilmiyorum ama 20 gündür 1250-1500 kalori arasında tüketmeme rağmen yavaş kilo veriyorum. Mesela ilk 15 günde 71,5’den 70,6’ya indim. Yani 2300 kaloriyi alsam sanki kilo alırım gibi geliyor. 

Tekrar merhaba 🙂 Kafama takilan yerleri oncelikle yaziyim graves hastalığında henüz tedavi edemiyoruz rutin kan tahlilerini devam etmelisin belli bir süre sonra tekrar çıkacaktır. Gebelik surecinde yeterli vitamin ve anemi desteği almadığını anlıyorum sonuçlardan. Emzirme suresince destek tedavisini devam etmeni oneririm. Gebelik sonrasi karpal tunel send gorulebilir genelde kendiliğinden geçer olmazsa bir atelle rahatlatma saglanir ama biz bu hastalar ecoprin vermiyoruz daha yuksek dozda antienflamatuar tedavi veriyoruz orasini tekrar sorgulanmalı. Suya gelirsek anne sütünün olusmasinda su vazgecilmez kendine bir su şişesi ile takip etmen gerekir hele yaz aylarinda bu mecburi bir yöntem. Kalorini azaltma yoksa sütünde etkilenir senin kilo vermende yavaslamanin sebebi hormonal dengen bu dönem ki yüksek giden süt hormonunun su tutmaya ve yağlanmaya eğilimli ama aylar geçtikçe rahatlayacaksin bir sabır. 

Merhaba öncelikle tekrar çok teşekkür ederim. İlk olarak kan tahlillerimi düzenli yaptırıyorum 2011 de graves teşhisi konulmuştu ilaçla tedavi oldum ve sonrasındaki kontrollerde tekrarlamadı sadece son 1 yıldır yani gebelikten bu yana anti TPO değerim biraz yüksek. Anemi ben de normalde de vardı bazen Demir yüklemesi yapılıyordu gebeliğimde yapılamadı sadece takviye kullandım ferro sanol. Gebeliğim süresince ve öncesinde 2 ay EFA mom kullandım. Şuan doktorum Demir eksikliği için maltofer verdi (aç karnına sabahları bir tane). Karpal tünel sendromuna gelince evet aslında o yüzden şuan diyet yapıyorum. Bazen kilo vermenin de sinirler üzerindeki baskıyı azaltabildiğine dair yazılar okumuştum. Doğum sonrası sol elim için ameliyat eşiğinde denilmişti bebeğimi bile tutamıyordum bir dönem. Sağ kolum biraz daha iyi. 2 kolumda da bahsettiğiniz atellerden var. Nörolog a kontrole gittiğimde soracağım B vit + 100mg ecopirin tedavisi uyguluyor. Ayrıca kollarıma akupunktur tedavisi +nöron terapi de yapıldı ama sonrasında bayağı ağrım oldu bıraktım. Tedavilerin etkisi mi yoksa kilo vermenin mi bilmiyorum biraz daha rahatlama güçlenme hissediyorum. Su tüketimi ve süte ilişkin bilgilendirme için de ayrıca teşekkür ederim.