Remboman's Journal, 30 Jun 20

Начал всё сначала , цель 15 кг минус, два с половиной года назад всё получилось.., сейчас уже 6 месяцев как вернулся к прежним цифрам... грустно, начинать тяжело , сил нет((

---

1747 kcal

Fat: 67.26g | Prot: 84.12g | Carbs: 199.44g.   Breakfast: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Шпинат, Яйцо. Second Breakfast: Кедровые Орехи . Elevenses: Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи, Рис Отварной, Семга на Пару. Lunch: Помидоры, Сельдерей. Tea: Rich Сок Манго. Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. more...

1798 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...