kirchgellersen's Journal, 01 Jul 20

Liebe Wüstenfüchse in der 9 Woche haben einige Füchse einen DOPPEL ** verdient...super !!...Unser Rudel hat kräftig Zuwachs bekommen , @ walross2020@chinamond@deana8 herzlich Willkommen...viel Spaß und Erfolg :))

View Diet Calendar, 01 July 2020:
1955 kcal Fat: 115.45g | Prot: 27.21g | Carbs: 202.51g.   Breakfast:  Kräutertee, Alnatura Hafermilch,  Kaffee,  Stachelbeeren,  Gelee (Alle Sorten), Goldessa Der Sahnige, Wasa Mehrkorn Knäckebrot,  Kräutertee,  Espresso. Lunch:  Leitungswasser,  Apfelkuchen,  Sahnekuchen. Dinner:  Leitungswasser, Homann Nudelsalat Italienische Art. Snacks/Other: TiP Mettenden, Meßmer Fencheltee, Dr. Oetker My Sweet Table Mini Gugelhupf Nuss, Alnatura Hafermilch,  Kaffee. more...

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Comments 
danke für die Auswertung. fühle mich heute vom Bus überrollt. durch die 4 Liter Flüssigkeit musste ich um 2:30 raus, ab 2:45 ging der Wecker für meinen Mann alle 5 min bis 3 Uhr dann hab ich ihn wecken müssen. eingeschlafen bin ich wieder gegen 4 Uhr. 
01 Jul 20 by member: isa181280
Guten Morgen ihr fleißigen 🦊..super Ergebnisse 👍👏🥂....für alle neuen 🦊habe ich etwas zum nachlesen gepostet, schaut da mal bitte rein...alle 🦊sind sehr sympathisch und hilfsbereit 😀.....ich stelle mal eine Runde ☕🍵🍶für unser Rudel bereit. Unser Rudel ist ja wirklich seit der letzten Woche stark gewachsen, nach unserer 🦊deana ist nun aber vorerst AUFNAHME STOPP !!!...😘🦊 
01 Jul 20 by member: kirchgellersen
@Isa 😘😘☕ 
01 Jul 20 by member: kirchgellersen
Ohje... für Dich☕️☕️☕️ 
01 Jul 20 by member: kasosolo
Danke für die Auswertung 🙋‍♀️💐💐. Für die neuen unter uns ein herzliches willkommen 🦊 
01 Jul 20 by member: Franzi 55
😘 
01 Jul 20 by member: kirchgellersen
Danke für die tolle Auswertung! Guten Morgen zusammen. Ich bleibe bei meinen 3 l 
01 Jul 20 by member: saroula90
Ohhhh, ich hab' ein Sternchen ⭐ bekommen!!! 😊 Das ist mir das letzte Mal in der Grundschule passiert... Danke, Kirchgellersen! 😘 
01 Jul 20 by member: Luise Freiheit
@-Luise 🤭..bei 10 * brauchten wir keine Hausaufgaben machen 🤭 
01 Jul 20 by member: kirchgellersen
Keine Hausaufgaben.... Ich sag' gleich meinem Arbeitgeber bescheid! 😉 
01 Jul 20 by member: Luise Freiheit
Ich hab auch eins, ich hab auch eins!!! 
01 Jul 20 by member: Multigirl80
Muss ich dann heute nicht arbeiten bei einem Stern? 
01 Jul 20 by member: isa181280
Guten morgen!! 🦊🦊🦊 
01 Jul 20 by member: cinamond
Kann es sein, dass du bei mir 2 Tage vergessen hast? 🤔 Ich mach bei der Challenge doch länger mit als seit Montag. 😅  
01 Jul 20 by member: Andreas_Abnehm_Weg
@reasworld 🦊...Du bist seit Samstag den 27.06 bei uns, unsere Woche geht von Mittwoch bis Dienstag 🤔 
01 Jul 20 by member: kirchgellersen
@reasworld🦊....schau mal bei mir unter dem Post vom 27.06 bitte nach, da wirst du Wilkommen geheißen...😉🙋🏻‍♀️ 
01 Jul 20 by member: kirchgellersen
🦊ihr könnt ja mal eure Arbeitgeber fragen, ob da was machbar wäre 😉😂 
01 Jul 20 by member: kirchgellersen
Guten Morgen @chinamon 🦊... 
01 Jul 20 by member: kirchgellersen
Eure Leitfähe🦊 schwächelt heute gewaltig..🍵☕steht vor meiner Nase und steht und steht und steht immer noch 🙈😟 
01 Jul 20 by member: kirchgellersen
@Kirchgellersen, mir geht es nicht darum, mir geht es darum, dass ich 4 oder 5 Tage bei der Challenge mitmache, im Endergebnis aber nur 4,2 Liter Wasser berechnet werden. Die ersten beiden Tage der Challenge hatte ich aber schon am Tag 2,8 Liter getrunken.  
01 Jul 20 by member: Andreas_Abnehm_Weg

     
 

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