Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 52.80g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Житница Здоровья Манка Три Злака и Лен, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), SPAR Оладьи из Кабачков , Говядина Постная. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина, Малина, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikol120480's Weight History
|