Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2013
|
118.4 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 52.13g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пшеничный Хлеб. Lunch: Персики, Салат Овощной, Куриный Суп Лапша. Dinner: Салат Овощной, Капустный Салат, Простые Пельмени. more...
|
|
3015 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 27 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|