Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 105.49g | Carbs: 35.36g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Grow Food Яичный Скрэмбл, Кофе (из Молотых Зерен), Выборжец Томаты Черри Желтые . Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Активиа Биойогурт 2,4%, Лента Сыр Гауда 45%, Помидор Запеченный, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|