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Alors voila je m’appelle Mylène, j’ai 15ans et il y’a peu j’ai perdu beaucoup de poids. Durant le confinement j’ai décidé de me reprendre en main pour perdre du poids et me sentir mieux dans ma peau. Ainsi j’ai commencé à faire du sport et à manger sainement ( avant de manger n’importe comment c’était une catastrophe). Je suis passé de 59kg à désormais 45kg pour 1m60. Malheureusement cette perte de poids a eu des conséquences, je pense que j’ai développé des troubles du comportement alimentaire et j’aimerai m’en sortir avant qu’il n’en soit trop tard. Je ne cesse de compter calories, de regarder les étiquettes de tout les produits que j’achète, j’ai peur de manger certains aliments par peur de grossir, il faut que je sois toujours active sinon je ne suis pas bien... et j’en passe. Je suis consciente que ce comportement n’est pas normal et je souhaiterais m’en sortir. Pour cela j’essaie d’augmenter petit à petit la quantité dans mes assiettes et le nombres de calories ( durant une périodes pendant ma perte de poids je ne mangeait que seulement 500 calories par jour ) désormais j’en mange environ 800.
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970 kcal
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Fat: 24.63g | Prot: 48.03g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Abricots, Pomme, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Nestlé Barre Fitness Chocolat. Lunch: Carte D'Or Glace Caramel, Endive, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Bonduelle Pané Végétal. Dinner: Champignons, Carrefour Blanc de Poulet -25% De Sel , Courgette. Snacks/Other: Carte D'Or Glace Caramel, Melon. more...
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1252 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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