SnezhanaTerskaya's Journal, 30 Jun 20

вес скучает от 67 до 70 и обратно,ниже не опускается уже месяц,немного расстроена,но буду продолжать

68.8 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 3.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1419 kcal

Fat: 39.39g | Prot: 74.52g | Carbs: 186.25g.   Breakfast: Банан,  Кефир 1%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный в Белой Глазури с Кокосом , Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом. more...

2030 kcal

Exercise: Shopping - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 11 hours. more...