|
met makan malam gaes ^^
|
1072 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 62.15g | Carbs: 87.72g.
Breakfast: Telur Ceplok, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pepes Tahu, Urap. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang, Bango Kecap Manis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
|
 Comments
bagi resep dong ayam bakar nya bun
30 Jun 20 by member: aliyanaherawati
|
30 Jun 20 by member: Airin911
|
aliyanaherawati : saya pakai bumbu utk ungkep ayam
2 ruas kunyit (haluskan)
1 sdm ketumbar
secukupnya garam
secukupnya kaldu bubuk
3 butir kemiri (haluskan)
6 siung bawang putih (haluskan)
1 ruas jahe (haluskan)
2 ruas laos (haluskan)
Bahan-bahannya ditumis dulu pakai sedikit minyak bila sdh harum kasih garan dan kaldu bubuk lalu masukan ayam tambahkan air secukupnya ungkep sampai bumbu meresap dan ayam matang, lalu sy panggang pakai happycall.
30 Jun 20 by member: adeliayosenany
|
30 Jun 20 by member: xiagix
|
xiagix : kurleb hampir 400kkal
30 Jun 20 by member: adeliayosenany
|
30 Jun 20 by member: laviereee
|
laviereee : nasi kurleb 70gr krn 3 sendok makan trs dicetak
30 Jun 20 by member: adeliayosenany
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeliayosenany's Weight History
|