Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1229 kcal
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Fat: 90.79g | Prot: 75.06g | Carbs: 22.96g.
Breakfast: Noel Jamón Braseado al Horno, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Café, Huevo, Milbona Queso Emmental. Lunch: Hacendado Mantequilla de Cacahuete , Golden Fruit Frutas del Bosque Congeladas, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Nata para Montar, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Variado de Setas. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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