Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
564 kcal
|
Fat: 25.17g | Prot: 54.94g | Carbs: 28.24g.
Breakfast: Легкий Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Сухофрукты, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Семушка Ореховая Смесь. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Голубика, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tonia1101's Weight History
|