Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
55 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 89.12g | Carbs: 99.31g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Стандарт Овсяная Крупа, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Авокадо , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|