Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 69.65g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Crunch Brunch Арахисовая Паста, Магнит Банан, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный . Lunch: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крымская Коровка Брынза Болгарская, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Свитлогорье Кефир 1,5%, Сливы, Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|