Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 62.76g | Carbs: 84.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Лепешка Арабская Пита, Говядина Отварная. Lunch: Винегрет, Говядина с Черносливом, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Клубника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asya.dayanova's Weight History
|