Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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53 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1408 kcal
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Fat: 55.13g | Prot: 52.31g | Carbs: 147.10g.
Breakfast: 모닝빵, 우유, 파리바게트 애플파이. Lunch: 행복담기 훈제 메추리알 쏙쏙!, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 해태 자유시간 미니 (13g), 마켓오 오!그래놀라 카카오&유산균볼. Dinner: 야채샐러드, 콩자반, 제육볶음, 밥. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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