Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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853 kcal
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Fat: 58.54g | Prot: 60.58g | Carbs: 22.38g.
Breakfast: Italac Creme de Leite, Café, Campo da Serra Requeijão de Corte. Lunch: Chimichurri, Ovo Frito, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Limão, Peixe, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Ovo Cozido, Salsinha, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Leite de Coco Caseiro, Café, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Criei um e-book de receitas para quem está emagrecendo tem receitas incríveis 😍
É só ir no meu Instagram
@ncarolspinucci
Ele é gratuito 🥰 espero ajudar 🙏🏻
29 Jun 20 by member: caroline.nutri20
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naty010.'s Weight History
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