ist_erica's Journal, 29 Jun 20

Cucù !

View Diet Calendar, 29 June 2020:
1093 kcal Fat: 40.35g | Prot: 111.79g | Carbs: 52.88g.   Breakfast:  Muffin proteici, Ciao Carb Protocake, Foodspring Barretta Soft Caramel,  Kiwi. Lunch: Foodspring Protein Ice Cream, MG Food Croissant Multicereali, Conad Piacersi Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Dinner: Ehrmann Protein Pudding, Kraft Sottilette Light, Ciao Carb Protobun Stage 1, Amadori Macinato di Pollo . Snacks/Other: Foodspring Energy Aminos. more...

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Comments 
È il mio obiettivo da due anni🙈 che allenamento/sport fai?  
29 Jun 20 by member: Beatrice Enrietti
anche il mio....più o meno da quando sono nato😁😁.....scherzi a parte.... complimenti, gran fisico!!!! 
29 Jun 20 by member: LeleRumo
@Beatrice prima della pamdemia facevo boxe... adesso mi alleno a casa con circuiti a corpo libero e quache corsetta la mattina... 
29 Jun 20 by member: ist_erica
Grazie Lele 😊 
29 Jun 20 by member: ist_erica
ottimo addome 
29 Jun 20 by member: fvolley
Ottimo 👏🏻 
29 Jun 20 by member: gabriele80
Sembra che tu abbia una bella condizione muscolare generale, oltre l' addome (per quel che si vede delle braccia, almeno...) Divertente la forma del tuo ombelico: sembra rimasto a bocca aperta nel vedere allo specchio gli addominali!😃😂 
29 Jun 20 by member: bafio.bazan
😳😳 
29 Jun 20 by member: Cesa 4
condizione ottima , poi la calza autoreggente in tinta con lo slip è un valore aggiunto...👏👏🔝👍💪😂 
29 Jun 20 by member: calibero67
Complimenti 👏👏! 
30 Jun 20 by member: lucyyyyyy23
che fisico! al top! vorrei riuscirci anch'io 
30 Jun 20 by member: Geppi79
Complimenti e bellissima  
30 Jun 20 by member: vincenzo iac
Grazie a tutti 🖤 
30 Jun 20 by member: ist_erica
😍 
30 Jun 20 by member: Crudeliademom
Per gli addominali che programma segui? 
30 Jun 20 by member: lorprad85
Con un fisico così hai poco da essere isterica 😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔥🔥 
30 Jun 20 by member: marziana666
😍😍😍😍 
30 Jun 20 by member: Barbyna
Un fisico atletico! 
30 Jun 20 by member: Laura Siciliano
complimenti, soprattutto alla costanza,alla forza di volontà all'abnegazione. frutto di sacrifici e rinunce, complimenti davvero. 
30 Jun 20 by member: FrancescoPrinci
che allenamento fai per gli addominali???? complimenti 
01 Jul 20 by member: celeste.coletta

     
 

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