легкий ужин с хорошим содержанием белка
|
1258 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 82.06g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Doppel Herz Омега-3, Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Мясницкий Ряд Карбонад Запечённый, Рис Вареный, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Океан Вкуса Салат Чука. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Петрушка. Snacks/Other: Активиа Термостатная, Клубника, Магнит Персик. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аэлита89's Weight History
|